体重の悩み

コルセットダイエットは効果なし?1日3時間の着用で痩せるのか!

2020年9月1日

コルセットダイエット

この記事では「コルセットダイエット」についてまとめています。

お腹の贅肉がひどい、コルセットで痩せるの?

とにかく、すぐになんとかできる?

っという疑問に答えます。

お腹についた脂肪は、なかなか落とせないですよね!

そこで、美容オタクでリフレクソロジストの私が「コルセットダイエット」についてお伝えします。実際に使った話題のコルセットも参考にしていただければ嬉しいです。

コルセットダイエットは効果なし?

コルセットダイエットって、そもそも何?っというところからなんですが、1日最低でも3時間コルセットを着用する方法。

長いと6時間くらい着用してダイエットを頑張っている人もいます。

そこで、実際にコルセットダイエットをするとわかるんですが、食べ過ぎ防止になります。

最大のメリット・効果は、コルセットで胃の周りが締め付けられているので、食事をしても胃が大きくなることができません。

結果として、暴飲暴食ができないわけです。

わかりやすいのは、浴衣を着た時のことを思い出して下さい。帯がキツくて、思うように屋台のメニューが食べられないことありませんでしたか。

そうなんです。あの締められた状態が、コルセットを着用している状態なのでダイエットをサポートできるわけです。

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コルセットダイエットのやり方

ポイント

  • 自分のウエストが入りサイズ調整ができるコルセットを用意
  • 1日最低3時間コルセットを着用する
  • 毎日少しずつフックを締めていく
  • 食事中に少しキツイ程度ならゆるめない
  • コルセットのフックが全て締まった状態(フルクローズ)を目指す

コルセットで肋骨や内臓を締めて、くびれを作っていきます。コルセットは、ヨーロッパの女性が昔から愛用し、オードリーヘップバーンのような細いウエストを作りました。

コルセットダイエットのデメリット

デメリット

  • コルセットを外すと元通り
  • 締めすぎると内臓に負担がかかる
  • 18歳未満はお勧めできない

それぞれ、詳しくみていきましょう。

コルセットを外すと元通り

コルセットダイエットは、肋骨は締めていないと戻ってしまいます。ですから、コルセットを着用し続けないと効果ができません。

逆に言えば、着用さえしていればいいということになります。

締めすぎると内臓に負担がかかる

コルセットで長時間強く締めていると、内臓に負担がかかります。正常な機能を低下させてしまう可能性があるので、1日6時間以上の着用はお勧めできません。

18歳未満はお勧めできない

成長期の身体をコルセットで無理に締めると、バランスが崩れて健やかな成長の妨げになる可能性があります。

よく10代の無理なダイエットは良くないと言いますが、コルセットダイエットも成長期が終わった18歳以上になってからがいいです。

コルセットダイエットのサイズの選び方

サイズは今の自分のウエストが入ることが大前提で、さら2,3cm締められるコルセットを選びます。

フックが段階的についているコルセットなら、使いやすいですね。紐タイプのコルセットもありますが、紐の収納にも気を使いますし、ストレスが少ないのはフック式のコルセットです。

コルセットダイエットのおすすめ人気

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コルセットダイエットに人気があるのは、「プリンセススリム」です。

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補正力が強いので、着用するだけで−10cmが簡単に実現できるコルセット。面倒な紐での調整もなく、4段階のフックで徐々に締めていくことができます。

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正しいコルセットダイエットで着痩せしよう ♪

この記事では「コルセットダイエット」についてまとめました。ここで、もういちど記事の内容を振り返っておきましょう。

まとめ

  • コルセットダイエットは着用時の効果が期待できる
  • 用意するコルセットは、フック式が簡単
  • 締め過ぎに注意をして継続することがコツ
  • おすすめコルセットは「プリンセススリム
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はぴ子

自分の悩みだった小胸・抜け毛・ダイエット・スキンケアについて興味を持ち、化粧品検定2級取得。同じ悩みを抱える女性に役立つ情報を発信。アラフォーでも美しいボディを作り上げ自分らしく過ごしましょう♪

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