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お腹全体がぽっこりするのは脂肪だけじゃない!意外と知らない原因

2021年3月8日

お腹全体がポッコリ

この記事では「お腹全体がぽっこりする原因・対策方法」についてまとめています。

 

なーんか、お腹が出てきて感じがする…

去年くらいからお腹周りが気になってるんだけど、何かいい方法はない?

っという疑問に答えます。

 

お腹が出てくると、見た目が悪いから引き締まったウエストにしたいですよね。

 

そこで、ポッコリお腹解消に役立つ原因や対策について、リフレクソロジスト(リンパマッサージの資格所有)の私がお伝えします。

 

この記事がおすすめな人

  • ちょっと、お腹のぽっこりが気になってきた
  • お腹全体が出てきたから何とかしたい
  • どうしてお腹全体がポッコリしたのか理由が知りたい

 

お腹全体がポッコリして細くならないのはどうして?

結論をズバリいうと、お腹全体がポッコリする原因は大きく分けて2つが考えられます。

 

ぽっこりお腹の原因は?

  • 腸が老化している
  • 骨盤の歪み

それぞれ、詳しくみていきましょう。

 

腸が老化している

意外と知られていないのは、お腹全体のポッコリの原因は脂肪ではないケースもあります。

 

えっ、デブになったからじゃないの?!

 

腸内環境が悪化・老化している人は、腸にガスが充満している「ガス腹」になっています。この場合、太ったと勘違いしている女性も多いんです!

 

はぴ子
不腸女子でも、お腹がにガスが溜まってポッコリすることもあるんだよ。

 

便秘がちで運動不足なパン好きな女性は、脂肪だけがぽっこりお腹の原因ではないと思います。

 

骨盤の歪み

骨盤が歪んでしまうと、内臓まで下垂するんです。そのため、内臓が下腹部へ下がるためにポッコリするんですね。

 

温泉の大浴場などへ行ったことがある方は、めちゃめちゃ下っ腹が出ているお祖母ちゃんを見たことがあるかもしれませんが、年齢を重ねて骨盤の歪みを放置すればするほど酷くなります。

 

はぴ子
ほんと、骨盤の歪みによるポッコリお腹はかっこ悪いから阻止すべき!

 

それでは次に、お腹全体のポッコリを解消するメリットについてお伝えします。

 

お腹全体のポッコリを解消するメリット

メリット

  1. 免疫力低下を防ぐ
  2. 血液がサラサラになる
  3. 美肌効果により若々しくいられる
  4. 自己肯定感がアップし活動的になりパフォーマンスが向上
  5. オシャレがの楽しみになる

 

お腹全体のポッコリを解消するメリットは多くあります。デブデブなお腹では、今までの洋服が着られなくて出費もかさみますね…

 

とくに注目したいのは、ポッコリを解消すると健康になることです。腸を若返らせて骨盤を正しい位置に戻すことで、精神面の悩みの多くも解決するほど!

 

お腹全体がポッコリしているということは、腸が老化しているか骨盤が生活習慣によって歪んでいるので健康には良くないわけです。

 

外見はもちろんなんですが、体の中からキレイになることができるためポッコリお腹は解消しましょう。

 

お腹全体のポッコリを細くする注意点

注意点

  • 無理をするとリバウンドしやすく更に太り体質になるため、適度に運動・食事制限をし、満腹中枢が刺激できるように夜更かしせず(理想は22時就寝)早寝を心がける!

 

お腹全体のポッコリを解消する場合、何か1つだけに頼ってダイエットするのはバランスが悪いので良くないです。

 

例えば、ヨーグルトだけで食事を済ませてしまうと栄養不足になってしまう!摂取カロリーを抑えるのは、ダイエットに効果的ですが栄養不足ではリンパの流れも悪くなるので絶対にダメ。

 

健康な体を維持しつつ痩せた方が、持続的なので無理はせずにバランスの良い食事・適度な運動・早めの睡眠が痩せ体質になるベースとなります。

 

それでは次に、ぽっこりお腹を解消するのに便利なアイテムを紹介します。

 

人気のお腹全体のポッコリを解消するアイテム

実際に使ってみて良かった、ポッコリお腹の解消をサポートするグッズをみていきましょう。

 

お腹の脂肪を薄く魅せるコルセットを活用する

 

プリンセススリム

ダイエットに効果的なのは、食べ過ぎ防止をして摂取カロリーを抑えること。

 

そこで役立ったのが、ダイエットコルセットでした。女性に人気で雑誌でも取り上げられている「プリンセススリム」です。

 

3カ月かかりましたが、着用するだけで胃が大きくならないので食べることが大好きな私にピッタリでした。

 

プリンセススリム

 

「プリンセススリム」の感想は、こちらの記事にてまとめていますので興味のある方はどうぞご覧ください。

 

プリンセススリム

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サイズ交換すべてOK(未開封分+開封分1点)

 

ビューティーオープナースリーピングパックの口コミ悪評は?評判を徹底調査
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お腹がパンパンなら糖脂サプリを活用する

はちみつ

 

お腹がぽっこりを過ぎてパンパンだと靴下やパンツを履くのもキツイんですよね。この状態は皮下脂肪が分厚くなってるので、注目されている「糖脂サプリ」がおすすめ。

 

皮下脂肪が減少し、体重減少も臨床実験により確認されているのが「ターミナリアベリリカ」というダイエット成分。

 

お腹がパンパンの肥満気味の人は、内臓脂肪と体重を減らす機能が報告されてる、嬉しい成分なんです。

 

マルカティ(MULCUTI)ニコリオ

出典元:マルカティ公式サイト

 

そのため、食事に含まれる糖や脂肪の吸収を抑え、食後の血糖値や中性脂肪の上昇を抑える「糖脂サプリ」が人気で、実力があるためおすすめ。

 

マルカティ(MULCUTI)ニコリオ

 

実際に飲んでいる「糖脂サプリ」の感想は、こちらの記事にてまとめていますので興味のある方はどうぞご覧ください。

 

 

ターミナリアベリリカ副作用
ターミナリアベリリカの口コミ【副作用】効能は?

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お腹全体のポッコリは健康に悪いので今のうちに引き締めよう!

この記事では「」についてまとめました。ここで、記事の内容を振り返っておきましょう。

 

 

効率よく産後太りダイエットが成功すれば、鏡で見る自分がスリムになってオシャレが楽しくなります。

 

体型戻しに成功したママは幼稚園や学校でも人気ですし、ひとりで歩けば独身に間違われるほど妊娠前よりも綺麗になることだってできます。

 

ですから、基本的な食事・運動にくわえて効率よく痩せるために、ダイエット成分をサプリから摂取しないとデブが進行してしまい貯蔵された脂肪がおちにくく…

 

[st-kaiwa-88]そっか、無理することないんだよね♪子育てだけでも大変なんだから、少しくらいご褒美OK![/st-kaiwa-88]

 

はぴ子
そうそう、ぽっこりお腹は旦那さんも喜ばないし、子どもにママ太ってるなんて言わせたら可哀そうよ…

 

1ヶ月に5日間だけの置き換えダイエットで瘦せるダイエットバー「ファスライト」については、こちらの記事にてまとめていますので興味のある方はどうぞご覧ください。

 

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