おでこのシワ対策とは？おすすめの改善方法を伝授！

という疑問に答えます。

おでこのシワって、カサカサだしキレイにしたいですよね。

おでこのシワが気になる人は、意外と多い！！！

じつは額のしわを防ぐためにできることがいくつかあります。

この記事では、おでこのシワを予防するための方法をご紹介します。鏡で見てもキレイなおでこを取り戻しましょう。

おでこのシワの対策方法

おでこのシワ対策についてお伝えします。

1つ目は頭皮マッサージです。入浴時間にシャンプーの前にマッサージをする事で、おでこのたるみを防止し、しわ予防の効果も。

2つ目は表情に気をつけることです。単純に笑ったりするだけではおでこにはシワは出来ません。まずどんな顔をすれば自分のおでこにシワが入るのかを知ることが予防には1番です。その表情をしなければシワが入ることもありません。

3つ目はマッサージや化粧品でも対策が出来ないしわの場合は、美容皮膚科でボトックスを打つのも一つの手だと考えています。ボトックスは、表情筋が原因のおでこのシワに、筋肉の働きを弱める作用のある注射をすることで、シワを改善させる効果が見込める整形術です。

ボトックス注射（ボツリヌストキシン）には、神経の伝達を阻害したり、緊張状態の筋肉を緩和したりする効果があります。 この作用を利用することで、シワの改善が期待できるのです。

4つ目は保湿機能のある商品でしっかり保湿することです。加えて、おでこを全体的にマッサージすることです。高保湿の商品でしっかりほぐしてあげれば、おでこのシワを出来にくい状態にすることは可能です。

おでこのシワにおすすめの改善策

それぞれ、詳しくみていきましょう。

頭皮マッサージ

入浴中にマッサージ機で頭皮をマッサージする事で、おでこのたるみを防止してしわを防ぐ。

紫外線対策

紫外線は、肌のコラーゲンやエラスチンを破壊させ変性させます。肌の弾力の低下につながるのです。肌の弾力が低下すると表情のクセがそのまま形状記憶されてしまうので、肌のコラーゲンが低下しないよう紫外線対策は必須です。

乾燥対策

空気の乾燥や肌の摩擦、ゴシゴシ洗顔などが原因で肌の水分が失われると、細かいシワが入りやすくなります。おでこは皮脂の分泌が活発なため、テカリが気になる方もいるでしょう。頻繁にあぶらとり紙で皮脂を取り除くと、結果的に肌が乾燥してシワの原因になります。

生活習慣の見直し

栄養のバランスがとれた食事、適度な運動、睡眠をしっかり取ることが大切です。普段からシワの出来ない生活に改善するのです。

目に疲れを溜めないこと

目に疲れを溜めないように生活することです。目が疲れると、目を開けようと眉毛やおでこの筋肉を使います。これがおでこにシワを寄せてしまうのです。目を疲れさせないために時にはマッサージをしたり、長時間目を使った後は回復する時間もしっかり取りましょう。

スキンケアの改善

スキンケア方法を改善することです。正しいやり方でしていないと、返って肌の乾燥を促したりすることにもなります。洗顔料はしっかりと泡立てているか、水やぬるま湯ですすいでいるか、洗顔後は10分以内に保湿しているかというようなことです。

簡単におでこのシワが整うのはシワ隠しファンデーションや美容液

美容液やしわ隠しファンデ―しょんがおでこのしわ対策に効果があるのは、紫外線対策と乾燥を防ぐ事ができるからです。

肌にハリを与える成分が入っているからです。これらを使うことで、肌の乾燥予防になりますし、肌の弾力や潤いを生み出すことができるのでおでこのシワの改善には良い影響を与えます。

紫外線は、肌のコラーゲンやエラスチンを破壊させ変性させます。肌の弾力の低下につながるのです。肌の弾力が低下すると表情のクセがそのまま形状記憶されてしまうので、肌のコラーゲンが低下しないよう紫外線対策は必須です。

具体的には肌のハリに深く関係するエラスチン、高い保水力を持ったヒアルロン酸、コラーゲンを生み出す力を促すビタミンCなどが含まれた商品を使いましょう。

肌の外側からハリ成分を補ってあげることで、肌の乾燥を防ぐだけではなく、シワを予防することが出来るのです。

空気の乾燥や肌の摩擦、ゴシゴシ洗顔などが原因で肌の水分が失われると、細かいシワが入りやすくなります。

そのため、美容液で肌の保湿を行い乾燥を防ぎ、ファンデーションで日焼け対策を行う事がおでこのしわ対策になるのです。

おでこのシワ対策まとめ

この記事では、「おでこのシワ対策」についてまとめました。ここで内容を振り返っておきましょう。

おでこのしわ対策には頭皮マッサージと紫外線対策と乾燥対策が有効です。

頭皮マッサージは、おでこのたるみ予防に効果があり、入浴中の時間を利用してマッサージ機や自分の手を用いて行う事が良いでしょう。

紫外線対策は、肌のコラーゲンを破壊するのを予防するためにファンデーションや日焼け止めを用いて対策を行う事が良いでしょう。

乾燥対策は、肌の水分が失われると、細かいしわが入るので美容液で保湿を行い、定期的に対策を行う事が良いでしょう。

また、おでこのシワを予防するためには、身体の内側からと外側からの両方からアプローチすることが大切です。

健康的な食事を心がけることや身体を適度に動かすこと、しっかりと睡眠を取ることです。

正しいケア方法でシワ予防に努めること、目に負担をかけないように心がけることです。生活習慣を見直すことで身体の中からシワを改善することが出来ます。

そして、肌のハリや潤いを保つためにハリ成分が含まれる商品を使いましょう。適度にマッサージをしておでこのシワをほぐすことも大事です。

また、シワの大敵と言われる紫外線の対策も忘れてはいけません。身体の外側からもシワ予防に働きかけていきましょう。

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