フィルカグリーンコーヒーの口コミってどう？
なんで痩せるの？
という疑問に答えます。
お腹周りが気になると、コーヒーを飲みながらスッキリできる「フィルカグリーンコーヒー」が気になりますよね。
でも、本当に自分に必要な機能性表示食品かどうかは分からない！！！
そこで、グリーンコーヒー由来のクロロゲン酸類が豊富に含まれていると人気の「フィルカグリーンコーヒー」の口コミは本当なのか？効果や副作用、飲み方などを徹底解説していきます。
ダイエットにを考えている方は、ぜひ最後までお読みくださいね！
フィルカグリーンコーヒーとは？
グリーンコーヒーとは何か？
グリーンコーヒーとは、一般的に市販されているコーヒーとは違って、焙煎（ばいせん）されていない生のコーヒー豆のことです。
焙煎すると、コーヒー豆の色が茶色に変わり、香りや味が出ますが、同時に栄養素や成分も変化。
グリーンコーヒーは、焙煎されていないため、コーヒー豆本来の成分をそのまま保持しています。
その中でも特に注目されているのが、ポリフェノールの一種であるクロロゲン酸類です。
クロロゲン酸類は、抗酸化作用や血糖値の上昇を抑える作用などがあり、ダイエットや健康に有効な成分として知られています。
グリーンコーヒーには、一般的なコーヒーよりも多いクロロゲン酸類が含まれていると言われています。
普通のインスタントコーヒーの約8倍も入っているよ！
フィルカグリーンコーヒーの特徴と成分
フィルカグリーンコーヒーは、北欧スウェーデンの暮らしに根付く「fika（フィーカ）」と「orka（オルカ）」という二つの言葉から生まれた機能性珈琲ブレンドです。
「fika」はコーヒーブレイクなどをして息抜きや日常のゆとりを大切にする文化で、「orka」は内側から元気が満ちあふれるという意味の言葉。
この二つの言葉を掛け合わせた「日常のゆとり時間に飲む1杯で自然体に、自分らしく、元気とキレイを目指す」という想いが込められています。
フィルカグリーンコーヒーは、機能性表示食品として厚生労働省に届出済みで、1日あたり3g（付属のスプーン2杯程度）でコーヒー由来クロロゲン酸類180mgを摂取できます。
この量は、内臓脂肪を減らす効果が期待できる量とされています。
また、フィルカグリーンコーヒーには、生コーヒー豆エキス末やフラクトオリゴ糖なども配合されており、ダイエットや健康にプラスになる成分が豊富です。
フィルカグリーンコーヒーの効果とメカニズム
フィルカグリーンコーヒーの主なサポートは、内臓脂肪を減らすことです。
内臓脂肪とは、内臓器官の周りにつく脂肪のことで、過剰に蓄積されるとメタボリックシンドロームや生活習慣病のリスクを高めます。
内臓脂肪は、皮下脂肪と違って目に見えないので、気づかないうちに増えてしまうことも…
フィルカグリーンコーヒーに含まれるクロロゲン酸類は、内臓脂肪を減らすメカニズムとして、以下の3つの作用があると考えられています。
ポイント
- 血糖値の上昇を抑える
- 脂肪の合成を抑制する
- 脂肪の分解を促進する
血糖値の上昇を抑えるということは、食事から摂取した糖質が体内で吸収される速度を遅くするということです。
これにより、インスリンというホルモンの分泌量が減り、脂肪が蓄積されにくくなります。
また、クロロゲン酸類は、脂肪の合成に必要な酵素の働きを阻害することで、脂肪が作られるのを抑えます。
さらに、クロロゲン酸類は、脂肪細胞にある受容体に結合することで、脂肪分解酵素の活性化を促します。
これにより、脂肪が分解されてエネルギーに変わりやすくなります。
このように、フィルカグリーンコーヒーは、内臓脂肪を減らすために必要な3つのプロセスをサポートしてくれるのです。
フィルカグリーンコーヒーの口コミ
良い口コミ
フィルカグリーンコーヒーの良い口コミをいくつか紹介します。
フィルカグリーンコーヒーを飲み始めて2ヶ月で、体型がスッキリしてスカートがゆるくなった！
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません
グリーンコーヒーは通常苦いと聞いていましたが、フィルカグリーンコーヒーはそれほど苦くありませんでした。
香りも良く、ブラックで飲んでも美味しいですが、豆乳やミルクを入れるとさらに美味しい！
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません
私は朝食代わりにフィルカグリーンコーヒーを飲んでいます。満腹感があり、昼食の過食量が減りました。
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません
悪い口コミ
フィルカグリーンコーヒーの悪い口コミをいくつか紹介します。
ィルカグリーンコーヒーにはコーヒーの香ばしさがない…
※個人の感想であり、商品の評価ではありません
自分の体質に合わなかったのでやめました！
※個人の感想であり、商品の評価ではありません
大きな変化はなかった…
※個人の感想であり、商品の評価ではありません
口コミから分かるポイント
フィルカグリーンコーヒーの口コミを見て分かるポイントは以下の通りです。
ポイント
- 味は人によって好みが分かれる
- 効果は個人差がある
- 体質に合わない人もる
- 飲むタイミングや量、飲み方によって効果が変わる可能性
フィルカグリーンコーヒーの飲み方と注意点
おすすめの飲み方
フィルカグリーンコーヒーは、粉末状になっているので、水に溶かして飲むだけで簡単です。
水の温度は問いませんが、熱い水だとクロロゲン酸類が分解されてしまう可能性があるので、ぬるま湯や冷水がおすすめです。
味に慣れない場合は、牛乳や豆乳、ヨーグルトなどに混ぜて飲むと飲みやすくなります。
また、レシピブックには、スムージーやケーキなどにも使える方法も紹介。
飲むタイミングと量
フィルカグリーンコーヒーの飲むタイミングは、1日1回、食事の30分前が最適。
これは、クロロゲン酸類が血糖値の上昇を抑える効果を発揮するためです。
食事の30分前に飲むことで、食後の血糖値の急激な上昇を防ぎ、脂肪の蓄積を抑えることができます。
また、食事前に満腹感を得ることで、食べ過ぎを防ぐこともできます。
飲む量は、1日あたり3g（付属のスプーン2杯程度）が目安です。過剰摂取を避けるためにも、この量を守ってください。
副作用や注意事項
フィルカグリーンコーヒーは、機能性表示食品として安全性が確認されていますが、以下の点に注意してください。
注意点
- 体質や体調によっては、まれにからだに合わない場合があります。その際は、使用を中止してください。
- 疾病治療中の方や妊娠・授乳中の方は、医師に相談してから使用してください。
- 食物アレルギーのある方は、原材料名を確認してから使用してください。
- 薬を処方されている方や通院中の方は、医師に相談してから使用してください。
- 乳幼児の手の届かないところに保管してください。
- 開封後はチャックをしっかり閉めて保存してください。
- 食生活は、主食・主菜・副菜を基本に、バランスよく摂るようにしてください。
スッキリを早く実感したいなら、食事と運動を見直してフィルカグリーンコーヒーを摂り入れるといいですよ！
フィルカグリーンコーヒーのQ&A
ここでは、フィルカグリーンコーヒーに関するよくある質問と答えを紹介します。
カフェインは含まれていますか？
はい。フィルカグリーンコーヒーにはコーヒー由来のカフェインが含まれています。
1日あたり3g（付属のスプーン2杯程度）で約20mgのカフェインを摂取することになります。
これは一般的なコーヒーよりも少ない量ですが、カフェインに敏感な方や睡眠障害のある方は、飲む時間や量に注意してください。
いつから効果が出ますか？
フィルカグリーンコーヒーの効果は個人差があります。
一般的には、飲み始めてから2ヶ月～3ヶ月程度で効果が現れると言われています。
しかし、効果の出方は飲む量や飲むタイミング、食事や運動などの生活習慣にも影響。
フィルカグリーンコーヒーは、あくまで健康的なダイエットをサポートするものであり、飲むだけで効果が出るというものではありません。
バランスの良い食事や適度な運動などと併用することで、より効果的に内臓脂肪を減らすことができます。
どこで買えますか？
フィルカグリーンコーヒーは、公式サイトやAmazonなどの通販サイトで購入することができます。
公式サイトでは、初回限定で2,970円（税込）で購入できます！
また、定期購入をすると、送料無料や割引などのメリットがあります。
まとめ：フィルカグリーンコーヒーの口コミ・評判
この記事では、フィルカグリーンコーヒの口コミ・評判についてお伝えしました。ここで内容を振り替ええておきましょう。
まとめ
- フィルカグリーンコーヒーは内臓脂肪を減らすサポートができる
- おすすめの飲み方は食事の30分前で、1日あたり3gの摂取が目安
- 効果を高めるためにはバランスの取れた食事や適度な運動が重要
フィルカグリーンコーヒーを飲むことで、体型がスッキリしたり、ウエストがキュッとなったら嬉しいですよね！
食後の血糖値の急激な上昇が抑えられれば、食べ過ぎや過剰な脂肪の蓄積を防ぐサポートも。
フィルカグリーンコーヒーで、日常のゆとり時間に飲む1杯で自然体に、自分らしく、元気とキレイを目指してみましょう♪