この記事では「aaカップがナイトブラをして効果があるのか！」についてまとめています。
豊胸手術やサプリは怖くて無理！
どうにかして育乳したい…
という悩みありますよね。
どうにかして大きくしたい気持ちわかります。私は中学生頃から胸が小さいことに気づき悩みました。
そして、ナイトブラを使ってみた失敗談から上手に使う方法をお伝えしたいと思います。
小さくてもポイントをおさえることで、ふんわりした胸をつくることができます。あきらめるのはまだ早い！
この記事はこんな人におすすめ！
- ナイトブラの効果に疑問を持っている人
- AAカップでバストケアの方法を知りたい人
- 日常の中での小さな自分磨きを楽しみたい人
ナイトブラAAカップの効果はあったのか？
ナイトブラで小胸の私が効果があったかも ♪っと実感したことは次のようなことです。
メリット
- つけた瞬間に谷間出現
- 仰向けになってもふんわりしている
- 朝起きて触ったら、おわん型でふわふわだった
- 昼夜兼用のナイトブラで、1日中自信がもてる
- 実店舗でのサイズが見つからないブラ探しがなくなった
いちばん感動したのは、朝のバストの状態。ナイトブラを買って、うれしくて「どうなってるんだろう…」っと思い触ってみたら、感激 ♪
自分の胸じゃないような感覚で、手放せなくなりました。
ナイトブラがAAカップでも絶対に必要なナイトブラの理由
小さい胸なら、垂れる脂肪がないから大丈夫って思っていませんか？AAカップの私の体験からいうと、絶対に垂れます。
垂れ乳になる理由は、胸を支える靭帯（じんたい）が切れやすから。
どんなに小さいAAカップでも、クーパー靭帯というもので支えられています。クーパー靭帯はコラーゲン繊維でできていて、ひとつひとつが細く弱い。
揺れなどにより、切れたり伸びたりします。だからケアして守ってあげる必要がある！
クーパー靭帯は一度切れると、元には戻りません。だからこそ、小さい胸の私たちは貴重なお肉を守らなくてはいけない。
ナイトブラの効果とは何か？
ナイトブラの効果は、以下の3つが主に挙げられます。
- 胸の形を整える：寝ている間に胸が流れたり垂れたりするのを防ぎます。
- 胸のハリを保つ：胸の皮膚や筋肉を引き締め、脂肪や組織をしっかりと支えます。
- 胸のサイズをアップさせる：血行やリンパの流れを良くし、バストに必要な栄養やホルモンを供給します。
これらの効果は、胸の大きさに関係なく得られるもの。
だから、ナイトブラはAAカップでも効果があると言えるんです。
ナイトブラがAAカップにもたらすメリットとは何か？
ナイトブラを使用することで、AAカップの方にも以下のようなメリットがあります。
- 自分の胸に自信が持てる：ナイトブラで胸の形やハリを整えることで、コンプレックスを感じることが減ります。
- 睡眠の質が向上：胸をしっかりと支えることで、寝返り時の不快感を軽減します。
- 健康的なバストを保つ：血行やリンパの流れを良くすることで、バストの健康を維持します。
これらのメリットを得るためには、ナイトブラはAAカップの方にも必要ですね！
ナイトブラを着用しないとどうなるか？
実は、ナイトブラを着用しないことで、以下のようなデメリットが考えられます。
- 胸の形が崩れる：寝ている間に胸が流れることで、胸の形や位置が変わってしまうことがあるんです。
- 胸のハリが失われる：胸の皮膚や筋肉がたるんでしまうことで、胸のハリが失われることがあります。
- 胸のサイズがダウンする：血行やリンパの流れが悪くなることで、バストに必要な栄養やホルモンが届きにくくなるかもしれません。
これらのデメリットは、胸の大きさに関係なく起こりうるもの。
だから、ナイトブラを着用しないと、AAカップの方でも胸の形やハリが失われる可能性があるんですよ。
でも、安心してくださいね。
ナイトブラを着用することで、これらのデメリットを防ぐことができるんです。
胸の形やハリを保ち、胸のサイズをアップさせる効果も期待できます。
さらに、睡眠の質や健康状態も向上することが期待できるんです。
ナイトブラの効果がない人の特徴
ナイトブラ、最近の女性の間で大人気ですよね。
でも、中には「私には効果がない」と感じている方もいるのではないでしょうか。
実は、ナイトブラの効果を感じられない人には、ある共通点があるんです。
特徴的な3つのタイプ:
- 痩せ型でムダなお肉がない人
- 筋肉体質の人
- 正しく使っていない人
ナイトブラの効果がない人には、原因があります。それでは、詳しくみていきましょう。
痩せ型でムダなお肉がない人
バストは脂肪でできています。ですから、細身の人はナイトブラを使っても効果を実感しにくい。
脂肪や贅肉がないと、集めてくるバストの「元」がないということ。
私も上半身は細い方なので、すごくわかります。
バストが小さい芸能人である、鈴木奈々さんがナイトブラで２カップアップチャレンジをしました！
詳しくは、鈴木奈々がナイトブラ愛用？本当に２カップサイズアップできるのか？にてまとめています。
筋肉体質の人
筋肉体質の人は、胸周辺のお肉もかたい。そうなるとバストへ移動させたくても、お肉が動かない状態にあります。
ナイトブラは、流れてしまったお肉をバストへもどして美しいシルエットをつくる機能がある。
動かないお肉は、バストへ戻すことができません。
正しく使っていない人
ナイトブラは、正しく使うことで、胸の形やハリを保つだけでなく、胸のサイズをアップさせる効果が期待できます。
しかし、正しく使っていないと、その効果は半減してしまいます。
例えば、自分のサイズに合わないナイトブラを使っている、または毎日同じナイトブラを使い続ける、寝る前以外にもナイトブラを使っている、などの習慣があると効果が出にくくなります。
ナイトブラの機能を最大限に使うには、正しい付け方が必要。
正しく使っていないと、大切なバストをつぶしてしまい形が悪くなることも…少し面倒でも付け方や洗濯方法には注意をしましょう。
下着を新しくすると、ムダ毛もきれいにしたいですよね。そこで私が使った、いつでも解約できる除毛クリームがあります。
詳しくは「Kmyuの口コミは本当に悪い？除毛クリーム3つの【注意点】」にてまとめています。
小さい胸の人がナイトブラを選ぶときのポイント
ナイトブラは正しく選べば、胸の形やハリを保つだけでなく、サイズアップの効果も期待できるんです。
でも、選ぶときにはちょっとしたポイントがあるんですよ。
ポイント
- AAまたはAカップ対応のサイズがあるか
- 正しい位置でバストをキープしてくれるもの
- 背中や脇のお肉をしっかり集めてくれるもの
- 価格やデザイン
この4点は、小さい胸の私たちにとって重要なもの。
胸が小さいとあきらめがちなデザインは、最近かなり豊富。可愛いものからセクシーなものまで選びやすいです。
ちなみに、予算を気にしている方には2,000円以下のナイトブラもオススメです。
詳しくは【ナイトブラ 安い】おすすめ8選！効果的な安いブラを調査 で紹介していますよ。
これ以上胸を小さくしない対策
バストがAAやAだと深刻に悩みますよね。女性のシンボルがないみたいに感じて…
小さくても今あるものは守ってほしい。それには生活習慣を見直すといいです。
バランスの良い食事は、バストを保つ大切な生活習慣。
ナイトブラの効果を最大限に引き出すためには、下着だけに頼らず、日常生活の中でのケアも大切です。
どうしてもナイトブラの効果が実感できないなら、生活習慣を見直してみましょう。
30代の方には、特にサポート力を重視したナイトブラがおすすめ。
最後に、小さい胸の方は、これ以上胸を小さくしないように注意が必要です。
特に、圧迫感がないナイトブラや、ワイヤーが入っていないナイトブラを選ぶことが大切です。
胸のカップ小さくても大きくできる？
AAやAカップの痩せ型さんには、どんなブラを使っても効果を感じないことってあります。
しかし私の失敗談からいうと、小さい胸だからこそナイトブラが必要！！
どんなに小さい胸でも絶対に垂れ乳になります。
小さな胸が垂れたら、かなり悲惨な状態…一度垂れ乳になると、元には戻りません。
垂れ乳の原因は、胸が動くこと。胸の靭帯である、クーパー靭帯が切れてしまうのが垂れ乳になる理由。
もう、これは今ある胸を少しでも長く守らないと！小さい胸だからこそクーパー靭帯をナイトブラで守ってあげなくちゃ。
胸を大きくするためのポイント
- パッドや補正機能があるナイトブラを選ぶ
パッドや補正機能があるナイトブラは、胸の形を整える効果があります。これにより、胸にボリューム感が出て、より大きく見せることができます。商品の説明やレビューをチェックして、適切なものを選びましょうね。 - 伸縮性や通気性が良い素材のナイトブラを選ぶ
胸にフィットする素材を選ぶことで、胸の形をキープすることができます。また、通気性が良いと、夜も快適に過ごせますよ。商品の説明やレビューで、素材の情報を確認してみてくださいね。
自分のサイズに合ったナイトブラの見つけ方
小さい胸の人は、自分のサイズに合ったナイトブラを見つけることが大切です。
まずは、自分のバストサイズを知ること！
自分のバストサイズを知ることで、よりフィットするナイトブラを見つけることができます。バストサイズは、トップバストとアンダーバストの2つの数値で知ることができます。トップバストは、胸の一番高いところを、アンダーバストは、胸の下のくびれを測ることで知ることができます。これらの数値を元に、ナイトブラのサイズ表や計算機で自分のサイズを確認しましょうね。
試着は大切！
試着することで、ナイトブラのフィット感や快適さを実感できます。試着の際、以下のポイントに注意してみてくださいね。
- 胸がすっぽりと収まっているか：胸がはみ出たり、潰れたりすることなく、ちょうど良く収まっているか確認しましょう。
- 肩紐やバックルが食い込んでいないか：食い込みがあると、肌に痛みや赤みが出る可能性があります。快適に過ごすためにも、この点は特に注意が必要です。
- 圧迫感や痛みがないか：圧迫感や痛みがあると、睡眠の質や健康に影響が出ることも。快適なナイトブラを選ぶため、この点も確認してみてくださいね。
小さい胸の人におすすめのナイトブラ
LUNAビューティアップナイトブラ
| 項目 | 内容 |
| 価格 | 3,980円（税抜） |
| カラー | ブラック、ピンク、グレー |
| サイズ | AAA60〜 |
| 素材 | ナイロン、ポリウレタン、レーヨン、ポリエステル |
| 着用感 | 寝ている間も快適なつけ心地 |
| 盛れる度 | 着けた瞬間から谷間ができる |
Viageビューティアップナイトブラ
VIAGEビューティアップナイトブラは、バストをお椀型に整えてくれる「胸高設計」で、どんなバストでも形がキレイになります。
洗濯タグは刺繍してあるので、チクチクしたり肌に跡が残ったりしません。
毎日使うからこそ、シンプルで着け心地のいいナイトブラです。
| 項目 | 内容 |
| 価格 | Viageはコスパ最強！ 税別2,980円（送料別） 2枚で税別5,960円（送料無料） 3枚で税別8,940円（送料無料） |
| カラー | ブラック、ピンク、パープル、ライトブルー、ネイビー |
| サイズ | A60〜 |
| 素材 | ナイロン、ポリウレタン、コットン |
| 着用感 | しめつけ感ゼロ |
| 盛れる度 | ワンサイズ下げると盛れ度アップ |
Angellir ふんわりルームブラ
| 項目 | 内容 |
| 価格 | 公式サイトでまとめ買いがお得！ 税別3,980円（送料別） 2枚で税別7,562円（送料無料） 3枚で税別10,746円（送料無料） |
| カラー | シフォンピンク、ラベンダー、アクアブルー、ミントグリーン、ホワイト、モカベージュ、ボルドー、アンティークブルー、アンティークグリーン、ネイビー、ブラック（No1）、アンティーククローズ（New）、アンティークグレー（New）、アンティークゴールド（New）、アンティークピンク（New） |
| サイズ | AA60〜 |
| 素材 | ナイロン、ポリウレタン |
| 着用感 | フロントホック付きで調整可能。 ゆったりもきっちりもOK！ |
| 盛れる度 | しっかり盛ってくれて朝までキープ |
ナイトブラの着用方法や注意点
ナイトブラを最大限に活用するためには、正しい着用方法や注意点を知ることが大切です。
ナイトブラのメンテナンスや洗濯方法
ナイトブラはデリケートな素材でできていることが多いので、手洗いをおすすめします。
また、乾燥機の使用は避け、自然乾燥させることで、形や伸縮性を保つことができます。
ナイトブラの種類や材質に関する情報
ナイトブラには、ワイヤー入りやノンワイヤー、ジェル入りなど、さまざまな種類があります。自分の好みや目的に合わせて選ぶことが大切です。
ナイトブラのサイズ選びやフィット感に関する情報
ナイトブラのサイズは、日中使用するブラジャーとは異なる場合があります。正確なサイズを知るためには、専門店での計測をおすすめします。
ナイトブラ以外のバストケア方法
ナイトブラはもちろん大切ですが、日中のケアも欠かせませんよね。
美しいバストを保つために、日常のちょっとした工夫も大切です。
以下、バストケアのポイントをお伝えしますね。
日中のブラジャー選び
自分のバストサイズに合ったブラジャーを選ぶことは、バストの健康を保つために非常に重要です。
サイズが合わないと、バストが垂れたり流れたりしやすくなりますよ。
胸元が開いた服を着るときは、谷間を作るデザインやカップ形状のものがおすすめです。
また、日中の活動や気温に合わせてブラジャーを選ぶことも大切です。
運動や汗をかく場合は、通気性や吸汗性の高いスポーツブラを、寒い日は保温性のあるものを選びましょうね。
そして、ブラジャーは定期的に新しいものに交換することが大切です。
使用や洗濯の回数で伸縮性や形が変わることがあるので、半年から1年に1回は新しいものにしましょう。
バストに必要な栄養を摂る
バストは脂肪組織でできていますが、中にはコラーゲンやエラスチンなどの成分も含まれています。
これらの成分は、バストの美しさやハリを保つために必要です。
- コラーゲン：動物性の食品やサプリメントで摂取できます。
- エラスチン：卵白や牛乳などで摂取できます。
- ビタミンC：柑橘類や野菜で摂取できます。
- イソフラボン：大豆製品やサプリメントで摂取できます。
マッサージや運動でバストを刺激
美しいバストを保つためには、日常のちょっとした工夫が大切です。
特に、マッサージや運動は、バストの健康や美しさを保つための鍵となります。
マッサージでのバストケア
マッサージは、バストの血行を良くし、代謝を高める効果があります。さらに、バストを支える筋肉や皮膚を鍛えることもできますよ。
- 手ぶらマッサージ：両手でバストを持ち上げて揉む方法。血行を良くする効果が期待できます。
- クリームマッサージ：バスト専用のクリームやオイルを使ってのマッサージ。ハリやツヤを出す効果がありますね。
- バストアップ器具マッサージ：専用の器具を使ってのマッサージ。適度な圧力や振動でバストを刺激します。
運動でのバストケア
運動もまた、バストのハリや形を保つためには欠かせない方法です。
- プッシュアップ：胸筋や大胸筋を鍛える運動。バストのハリやボリュームアップを目指すことができます。
- ダンベルフライ：ダンベルを使った運動。胸筋や大胸筋を鍛える効果がありますね。
- ストレッチ：バスト周辺の筋肉や皮膚を伸ばす運動。血行や代謝を良くする効果が期待できますよ。
ナイトブラに関するQ&A
ナイトブラに関する疑問や質問をいくつか紹介します。
ナイトブラって、本当に毎日つけなきゃダメ？
そうですね、ナイトブラは毎日着用することで効果を最大限に得ることができます。でも、無理に毎日つける必要はないんですよ。バストの美しさは、日中のブラジャー選びや食事、運動なども大事ですからね。ナイトブラは、自分の体調や環境に合わせて着用するのがベストです。
効果って、どれくらいで感じられるの？
これはちょっと個人差があるんです。でも、多くの人は3ヶ月から6ヶ月程度で実感できると言っています。ナイトブラは、バストの流れを整えたり、胸筋を鍛えることで形やハリを改善します。でも、日中のケアも大切ですよね。バストの変化をしっかり確認するためには、定期的にサイズや形をチェックすることをおすすめしますよ！
つけると、胸が大きくなるの？
ナイトブラの主な目的は、胸の形を整えること。でも、正しいケアと併用することで、バストアップの効果も期待できるかもしれませんよ！
サイズ選び、失敗しないコツは？
一番いいのは、実際に試着すること。多くのブランドがサイズガイドを提供しているので、それを参考にするのもいいですね。
ナイトブラでAAカップでも自信をつけよう！
ナイトブラは、寝ている時もバストの美しい形を保ってくれる機能的な下着。
小さい胸だからこそ、今あるものをキープしないと40代になって後悔してしきれない…
継続できるかわいい、セクシーなものを見つけて育乳しましょう！
まとめ
- ナイトブラはバストの形やハリを保つために正しい着用方法や注意点を守る必要がある
- ナイトブラ以外にも日中のブラジャー選びや食事や運動などでバストに必要な栄養や刺激を与えることが大切
- 小さい胸の人におすすめのナイトブラはLUNAビューティアップナイトブラ
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