洗顔石鹸選びでニキビ撃退！美容ライターが教える５つのポイント

ニキビは誰もが悩む肌トラブルのひとつです。

ニキビの原因はさまざまですが、毎日の洗顔がとても重要。

洗顔で皮脂や汚れを落とすことで、ニキビの予防や改善に効果が期待できます。

しかし、洗顔料はどれを選べばいいのでしょうか？

この記事では、ニキビ用石鹸の選び方やおすすめ商品を紹介します。

ニキビ用石鹸で洗顔することで、ニキビだけでなく美肌にも近づけるかもしれません。

ぜひ参考にしてみてください。

ニキビに効果的な洗顔石鹸の選び方とは？

ニキビに悩んでいる人は多いと思います。

ニキビは毛穴が詰まって炎症を起こしたものですが、その原因はさまざま。

思春期ニキビと大人ニキビでは、ニキビができるメカニズムも異なるんです。

そのため、ニキビの種類に合わせて洗顔石鹸を選ぶことが大切！

ニキビの種類に合わせて洗顔石鹸を選ぶ

ニキビには大きく分けて、思春期ニキビと大人ニキビの2種類があります。

思春期ニキビは、ホルモンバランスの変化によって皮脂が過剰分泌されることで毛穴が詰まりやすくなるものです。

そのため、皮脂をしっかり落とすことができる洗顔石鹸がおすすめです。

一方、大人ニキビは、乾燥やストレスなどによって肌のバリア機能が低下し、古い角質が毛穴に残りやすくなるものです。

そのため、保湿効果がある洗顔石鹸がおすすめです。

ニキビの種類	洗顔石鹸の選び方	目的
思春期ニキビ	皮脂をしっかり落とす洗顔石鹸を選ぶ	皮脂の過剰分泌による毛穴の詰まりを予防する
大人ニキビ	保湿効果のある洗顔石鹸を選ぶ	肌のバリア機能の低下による角質の残りを防ぐ

自分のニキビのタイプを見極めて、最適な洗顔石鹸を選びましょう！

肌タイプに合わせて洗顔石鹸を選ぶ

肌タイプによっても、洗顔石鹸の選び方は変わってきます。

乾燥肌や敏感肌の人は、刺激の少ない無添加石鹸や保湿成分が配合された石鹸を選ぶとよいでしょう。

また、泡立ちが良くて摩擦が少ない石鹸も肌に優しいのでおすすめです。

一方、脂性肌や混合肌の人は、皮脂や汚れをしっかり落とすことができる石鹸を選ぶのがおすすめ。

ただし、洗浄力が強すぎると肌にダメージを与える可能性もあるので注意が必要！

自分の肌タイプに合わせて、肌に負担をかけない洗顔石鹸を選びましょう。

ニキビケアに有効な成分をチェックする

洗顔石鹸には、ニキビケアに有効な成分が配合されているものがあります。

例えば、グリチルリチン酸ジカリウムやサリチル酸などは、抗炎症作用や角質ケア作用があります。

また、イソフラボンやオウバクエキスなどは、ターンオーバー促進作用や殺菌作用があります。

これらの成分が入っている洗顔石鹸を使うと、ニキビの改善や予防に効果が期待できます。

ただし、肌に合わない成分もあるので、自分の肌に合った成分を選ぶことが大切です。

ニキビ用石鹸のおすすめランキング【2023年最新版】

ニキビ用石鹸は数多く販売されていますが、どれが本当に効果的なのでしょうか。

ここでは、2023年最新版のニキビ用石鹸のおすすめランキングをご紹介します。

思春期ニキビと大人ニキビに分けて、それぞれ「おすすめの洗顔石鹸」をピックアップしましたので是非参考にしてみてください。

思春期ニキビにおすすめの洗顔石鹸

思春期ニキビにおすすめの洗顔石鹸は、皮脂をしっかり落としながらも肌に優しいものが理想です。

以下の洗顔石鹸は、そんな条件を満たしています。

ノブ Aアクネソープ 価格：1,460円（80g）

特徴：薬用有効成分グリチルリチン酸2Kとオウバクエキスが配合されており、ニキビや肌荒れに効果的です。

無香料・無着色・低刺激性・オイルフリー処方で敏感肌でも安心です。

FAZ 薬用ブライトソープ 価格：1,980円（80g）

特徴：FAZ薬用ブライトソープは、ニキビ予防石鹸として人気で、累計34,000個以上販売されています。

炭と泡の力で毛穴の汚れをキレイにし、肌をすっぴん美肌に導きます。有効成分や生薬ブレンドも配合され、肌に優しい無添加石鹸です。

OPディープクレンジングソープ 価格：1,700円（100g）

特徴：オパシーディープクレンジング石鹸は、ニキビ用石鹸で、13種類の有用成分が配合されています。ニキビの原因となる顔ダニをケアし、肌の調子を整えながら、肌を清潔に保ちます。

Non A.（ノンエー）石鹸 価格：1,980円（56g）

特徴：殺菌成分と抗炎症成分を配合した薬用クリーム洗顔です。

通常の石ケン素地に比べて約4倍の弾力泡が作れる「カリ含有石ケン素地」を独自に開発しており、弾力がある豊かな泡立ちを簡単につくることができます。

ローヤルゼリーエキス・ヒアルロン酸、スクワランなどの保湿成分を配合しており、肌にうるおいを与え、乾燥や刺激からお肌を保護します。

草花木果 アクネ洗顔石けん 価格：1,320円（100g）

やわらかな泡でニキビの原因を洗い流す薬用洗顔石けんです。

ニキビ予防の有効成分イソプロピルメチルフェノール (殺菌)が配合されており、ニキビの原因菌であるアクネ菌に優れた殺菌作用を持ち、ニキビを予防します。

原料を熟成させることで成分の力をそこなわない「枠練り製法」でていねいに作ったアクネ菌などの増殖を防ぎます。

大人ニキビにおすすめの洗顔石鹸

大人ニキビにおすすめの洗顔石鹸は、保湿効果があって肌に優しいものが理想です。

以下の洗顔石鹸は、そんな条件を満たしています。

コラージュ D 乾性肌用石鹸（固形） 価格：625円（100g）

特徴：「コラージュ D 乾性肌用石鹸」は、乾燥から肌を守っている大切な皮脂を取り過ぎず、洗浄後つっぱり感が気になる方にもご使用いただける刺激の少ない石鹸です。すすぎ落ちがよく、肌に石鹸成分を残しません。

篠山石鹸 自家製 ハチミツ石鹸 価格：970円（90g）

特徴：「篠山石鹸 自家製 ハチミツ石鹸」は、丹波篠山で自家抽出の100％天然生ハチミツを原材料にして作った石鹸。

許可を受けた清潔な化粧品工場工房の中で、ひとつひとつていねいに完全手作りで作っていてコールドプロセス製法でじっくりと作るため、完成までに2か月ほどかかります。

防腐剤や合成界面活性剤、合成香料は一切使用していないので、顔だけでなく、全身を洗うことができます。

プライマリー Non A.（ノンエー） 価格：1,980円（80g）

特徴：7万人の肌悩みを参考に作られたニキビ用石鹸です。

「プライマリー Non A.（ノンエー）」は、ニキビに悩む肌を優しくケアする薬用の洗顔石鹸です。

無添加・無香料・無エタノール・無鉱物油が特長で、デリケートな肌の方でも安心して使えるように配慮されています。

甘草成分（消炎剤）やダイズエキスなどの美容成分を含み、肌を健やかに導いてくれると評判です

ミヨシ石鹸の「無添加 白いせっけん」価格：459円

特徴：香料・着色料・防腐剤など無添加のコンセプトはそのままに原料や配合を見直し、泡もちが良く溶け崩れしにくい石けんにリニューアルされました。

精製度の高いハイグレードな食品用天然油脂を使用した、丁寧な本釜焚き製法の純石けんです。

お肌が敏感な方にもやさしい、安心の無添加せっけんです

クレンジングリサーチ ソープ＜美容石鹸＞ 価格：600円

シラカバ樹皮エキスやブドウ葉エキスが新配合されており、洗うたびにエステしたてのような肌実感がさらにパワーアップします。

キメ細かい豊かな泡立ちで、がんこな毛穴づまりもくすみもすっきりします。

明色美顔石鹸［医薬部外品］ 価格：300円

130年の歴史をもつ超ロングセラー「明色美顔水」シリーズの洗顔石鹸です。

シリーズ共通の薬用有効成分“サリチル酸（BHA）”がアクネ菌と毛穴詰まりに作用し、ニキビの原因のもとをしっかりと殺菌&洗浄します。

加えて、天然の植物由来エキスを配合し、スッキリ感はあるのに、つっぱらない洗い上がりを叶えます。

ニキビ用石鹸の正しい使い方と注意点

ニキビ用石鹸を選んだら、次は正しい使い方を覚えましょう。

ニキビ用石鹸はただ洗うだけではなく、洗顔前後のスキンケアや洗顔時の摩擦や温度にも気をつける必要があります。

また、洗顔石鹸の保存方法や使用期限にも注意することで、より効果的なニキビケアができます。

ここでは、ニキビ用石鹸の正しい使い方と注意点を解説します。

洗顔前後のスキンケアのポイント

洗顔前後のスキンケアは、ニキビケアに欠かせません。

洗顔前にはメイクをしっかり落とすことが大切！

メイクを落とさずに洗顔石鹸を使っても、汚れが残ってしまう可能性があります。

洗顔石鹸で洗った後は、肌の水分が失われやすくなるので、洗顔後には化粧水や乳液などで保湿することが大切です。

すぐに保湿することで肌のバリア機能を高めることができます。

洗顔時の摩擦や温度に気をつける

洗顔時の摩擦や温度も、ニキビケアに影響します。

洗顔時の摩擦は、肌に刺激を与えて炎症を悪化させる可能性があります。

そのため、泡立てネットなどを使って、きめ細かく柔らかい泡を作ることがおすすめです。

また、泡で優しく包み込むように洗うことで、摩擦を減らすことができます。

洗顔時の温度は、ぬるま湯がベストです。

熱いお湯は肌の水分や油分を奪って乾燥させる可能性があります。

また、冷たいお湯は毛穴を引き締めて汚れを閉じ込める可能性があります。

マーナの「泡工場 泡立てネット」

マーナの「泡工場 泡立てネット」は、洗顔が楽しくなるような商品。

4層構造のやわらかいネットで、逆さにしても垂れてこない濃密な泡がたっぷり簡単にできます。

95%以上の人が“簡単に泡立つ”と回答しています。

また、フッキングできるので乾燥しやすく衛生的です。

バルクオム　THE BUBBLE NET

『バルクオム』の『THE BUBBLE NET』は、男性向けスキンケアブランドとして有名な『バルクオム』の泡立てネットです。

4層構造のネットが水分と空気を効率よく取り込み、たっぷりの泡が素早く作れると評判です。

また、大きめサイズが特徴的で、男性の手のひらよりも大きい200mm以上のサイズで、ペースト状の洗顔料もしっかり泡立てることができます。

洗顔石鹸の保存方法と使用期限に注意する

洗顔石鹸の保存方法と使用期限も、ニキビケアに重要です。

洗顔石鹸は、水分や空気に触れると劣化しやすくなります。

そのため、使用後は水気をよく切って乾燥した場所に保管することが大切！

また、使用期限も必ず守りましょう。

使用期限が過ぎた洗顔石鹸は、成分が変質したり菌が繁殖したりする可能性があるので注意！

ニキビ用石鹸だけでは足りない？

ニキビ対策の補助アイテム

ニキビ用石鹸だけでは、ニキビケアに十分ではありません。

ニキビは内側からも外側からもケアすることが必要です。

そのため、ニキビ用石鹸以外にも、ニキビ対策の補助アイテムを使うことがおすすめです。

ここでは、ニキビ予防に効果的な化粧水や乳液などのスキンケア商品や、ニキビ跡や色素沈着に効果的な美容液やパックなどの美容商品、ニキビケアにおすすめの食事やサプリメントなどの生活商品をご紹介します。

ニキビ予防に効果的な化粧水・乳液・クリーム

ニキビ予防に効果的な化粧水・乳液・クリームは、以下のような特徴があります。

以上の3つのポイントを考慮して、化粧水、乳液、クリームを選びましょう。

これにより、ニキビ予防に効果的なスキンケアを行うことができます。

ニキビ跡や色素沈着に効果的な美容液・パック

美容液やパックを選ぶ際、ニキビ跡や色素沈着のケアに焦点を当てたいなら、次の３つの要素がポイントです。

これらの要素を兼ね備えた美容液やパックを選ぶことで、ニキビ跡や色素沈着のケアに効果が期待できます。

肌に優しいケアを行うことで、美しく輝く肌を手に入れましょう。

ニキビケアにおすすめの食事・サプリメント

ニキビケアに取り組む時、食事やサプリメントの選択が大切です。

効果的なものは、次の3つの特徴を持っています。

これらの特徴を考慮して食事やサプリメントを選ぶことで、ニキビケアにポジティブな影響を与えます。

健康的な食生活を心がけ、ニキビケアをサポートしましょう。

知っておきたいQ&A

Q1. 洗顔石鹸はどのくらいの頻度で使うべきですか？

A1. 洗顔石鹸は、朝と夜の1日2回使うのがおすすめです。

朝は、夜に分泌された皮脂や汚れを落とすために洗顔石鹸を使います。

夜は、メイクや外から帰ってきたときの汚れを落とすために洗顔石鹸を使います。

洗顔石鹸を使う回数が多すぎると、肌に必要な水分や油分を奪って乾燥させる可能性があります。

逆に、洗顔石鹸を使う回数が少なすぎると、皮脂や汚れが毛穴に詰まってニキビの原因になる可能性があります。

Q2. 洗顔石鹸はどのように泡立てるべきですか？

A2. 洗顔石鹸は、泡立てネットなどを使って、きめ細かく柔らかい泡を作るのがおすすめです。

泡立てネットなどを使うと、空気を含んだふわふわの泡ができます。

このような泡は、肌に優しく汚れを落とすことができます。

また、泡立てネットなどを使わない場合は、手のひらで丁寧に泡立てることが大切です。

手のひらで泡立てる場合は、水分量や摩擦に注意してください。水分量が多すぎると泡が消えやすくなります。摩擦が強すぎると泡が崩れやすくなります。

Q3. 洗顔石鹸はどのように洗い流すべきですか？

A3. 洗顔石鹸は、ぬるま湯で十分に洗い流すのがおすすめです。

ぬるま湯は、肌に適した温度で洗い流すことができます。

また、洗い流す際は、泡や洗顔石鹸の成分が残らないように注意してください。泡や洗顔石鹸の成分が残ってしまうと、肌に刺激を与えたり乾燥させたりする可能性があります。

そのため、洗い流す際は、顔全体を丁寧にすすぐことが大切です。

まとめ

ニキビ用石鹸は、ニキビの原因となる皮脂や汚れを落とし、ニキビの予防や改善に効果が期待できるアイテムです。

今回のポイントを以下にまとめてみました。

ニキビケアには肌に優しい洗顔石鹸の選び方や正しい使い方が重要です。

総合的なアプローチでニキビケアを行うことで、美しい肌を手に入れることができます。