妊娠中の白髪が増える5つの原因【意外と知らない】対策方法

この記事では「妊娠中に増える白髪」についてまとめています。

っという悩みに答えます。

鏡を見たら、今まで少なかった白髪がドンドン増えている！っということありますよね。

そこで妊娠中の白髪が増える原因と対策について、リフレクソロジスト（リンパマッサージの資格をもっています）の私が徹底調査しましたので、これからママになる方の参考になれば嬉しいです。

妊娠中の白髪が増える5つの原因

髪の毛をクシでとかしていると「白髪がめっちゃ増えてる…」っという主な原因を、それぞれみていきましょう。

妊娠中の白髪が増える原因① ストレス

妊娠中に白髪が急に増える原因の1つ目は、「ストレス」があります。

お腹に赤ちゃんを授かると、うれしい出来事ではありますがママの体には肉体的にも精神的にもさまざまなストレスがかかっているんです。

現代社会はストレスが多いんですが、妊娠をすることでさらにストレスを感じやすくなっている状態ということになります。

妊娠中の白髪が増える原因② ホルモンバランスの乱れ

妊娠中に白髪が急に増える原因の2つ目は、「ホルモンバランスの乱れ」があります。

とくに30代、40代での妊娠はプレ更年期と重なる時期でもありますから、ホルモンバランスが乱れやすい状態！

ホルモンバランスの乱れは、頭皮にも影響を与えて白髪になるトラブルの原因ともなっています。

妊娠中の白髪が増える原因③ 偏食・栄養不足

妊娠中に白髪が急に増える原因の3つ目は、「偏食・栄養不足」があります。

妊娠をすると、つわりや眠気などからバランスの良い食事の準備をする余裕がなく、コンビニのお弁当や冷凍食品に頼りがちになってしまうことがありますよね。

そうすると食生活のバランスが乱れて、偏食や栄養不足となってしまいます。

本来であれば、お腹の赤ちゃんにも栄養が行き届くような食事が必要なので、栄養が不足している場合にはママの白髪が増える原因にも！

【白髪が増えた30代】おすすめ！女性限定10の原因と対策方法では、30代で白髪が増える理由や、白髪を防ぐための食事やケアなど、さらに深く掘り下げて解説しています。

妊娠中だけでなく、日常生活でも白髪に悩まないように、ぜひ参考にしてください。

妊娠中の白髪が増える原因④ 間違ったヘアケア

妊娠中に白髪が急に増える原因の4つ目は、「間違ったヘアケア」があります。

30歳以降の女性は髪のエイジングケアを意識するようになり、髪や頭皮に良いと言われる製品を使いすぎるという間違ったヘアケアも白髪が増える原因です。

髪のエイジングケアで大切なのは、自分にあったものを選んで適切なヘアケアをすること！

妊娠中の白髪が増える原因⑤ 頭皮の血行不良

妊娠中に白髪が急に増える原因の5つ目は、「頭皮の血行不良」があります。

頭皮の血流は非常に多いことを知っていますか？

目に見える部位ではないので、意識しにくいんですが頭皮の血行不良は、白髪だけでなく薄毛や抜け毛の要因とも考えられているので気をつけて下さいね。

ここまで、妊娠中に白髪が急に増える原因がわかったところで対策方法お伝えします。

妊娠中の白髪が増えるのを予防・隠す対策

リフレクソロジスト（リンパマッサージの資格をもっています）の観点からいうと、根本的な完全と一時的な対処法を合わせて、白髪の経過をみていくことです。

妊娠中の体の変化は産後も続き、特に髪の質や白髪に関する変化が気になるママも多いでしょう。

産後の白髪の増加とその対策についての詳しい情報は、こちらの「産後の白髪は戻る？改善【予防の仕方】30代・20代ママ必見！」で詳しく解説しています。

白髪とシャンプーの因果関係

女性の頭皮の脂分の分泌は、22歳がピークだって知っていましたか？

30代を過ぎた女性の頭皮は、頭皮の脂分の分泌が減ってきます。ですから、洗浄力の強い市販のシャンプーを使っていると、頭皮環境は悪化するばかり…

妊娠中は体調の変化が大きい時なので、市販で頭皮を洗いすぎると白髪への影響も！

そこで、白髪用トリートメントを選ぶと髪のエイジングケアができます。

妊娠中の白髪ケアには、適切なシャンプーとトリートメントの選び方が鍵となります。詳しくは、「妊娠中の白髪どうする？​白髪用シャンプー・白髪用トリートメント」をご覧ください。

妊娠中の白髪ケア※ができるカラートリートメントの選び方

妊娠中に使う白髪用トリートメントを選ぶためのポイントをチェックしていきましょう。まずは成分に注目してください。

妊娠中の敏感なお肌に負担をかけないため、ノンジアミンのトリートメントを選びましょう。また、各種の添加物が不使用、もしくは無香料となっている商品を選ぶことも大切です。

その商品が合わなかった場合には、返金保証のついたものを選ぶこともおすすめします。もちろん、個人差があるため、軽度のパッチテストをおすすめします。

このように、自分に合った白髪用トリートメントを選ぶことによって、妊娠中でもきれいな髪を手に入れることが可能ですよ。

※表面の着色効果による

妊娠中の白髪におすすめの白髪用トリートメント

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妊娠中に白髪が増えた女性におすすめの「クレイエンス」のクレイスパカラートリートメント。

クレイエンスは、たった5分で染まる※から妊娠中でお風呂にゆっくり使っていられない女性でも白髪ケア※が期待できる白髪用トリートメントなんです。

実際に使ってみましたが、継続して2ヶ月経った頃に白髪を染める頻度が少なくなりました。

＼1回でも、キレイに染まる※／

※表面の着色効果による

効果には個人差がありますが、産前・産後の多くのママから使って良かったという評価を得ています。 

※かかりつけの専門医にご相談の上、ご使用をご検討ください。肌に合わなければ、20日以内の連絡で全額返金もできるので嬉しい保証もあります。

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『クレイエンスの口コミが知りたい』方は、クレイスパカラートリートメント口コミ【悪い口コミ】染まらない理由はコレ！DUO白髪を染めるクレイエンスという記事がありますので、参考にして下さい。

妊娠中の白髪の悩みで知っておきたいこと

白髪を染めるのはダメ？

妊娠中に白髪を染めることやカラーリングは、胎児に影響を与える可能性は低いと言われています。

しかしながら、ホルモンバランスが乱れて敏感になっている時期なので、頭皮に優しいものを選んで白髪を染めてくださいね。

ヘナってどう？

ヘナは低刺激なので妊娠中の白髪ケア※の候補にはなりますが、個人的にはオレンジっぽくしかならないのでおすすめできません。

アッシュ系やブラウン系にはならないんです！！！

また時間がかかるというデメッリトもあるので、使っている人は少ない傾向にあります。

※表面の着色効果による

妊娠中に白髪が増える原因を詳しく解説しましたが、白髪が増える背景にはさまざまな要因が考えられます。

白髪の増加に関する一般的な原因と対策については、「白髪が増える7つの原因！意外と知らない対策方法」をご参照ください。

妊娠中の白髪はカラートリートメントで乗り切ろう

この記事では「妊娠中の白髪が増える原因」についてお伝えしました。ここで原因を振り返っておきましょう。

妊娠中の白髪が増える原因は対策が難しい…だからといって、老けたママになるのは絶対にイヤ！！！

キレイなママでいるには髪の印象は大切なんです。

人の見た目は顔の次に頭で決まります。ということは白髪チェックされていますから、最新の白髪ケア※で清潔感のある美髪でいましょう。

「おすすめの白髪用トリートメントが知りたい」という方に、こちらの記事にて最新の白髪用トリートメントがございますので時間がある方はどうぞご覧ください！

※表面の着色効果による