40代の女性の多くは、20代や30代の女性に比べて代謝率が低いため、脂肪が燃焼しにくいと感じています。 今回は、40代女性が脂肪を燃焼させるためには、どのような食事や運動プログラムを行えばよいのかなどをご紹介します。 さらに、この年代の脂肪燃焼のメリットだけでなく、気をつけなければならない注意点についても解説していきます。 では、さっそく本題に入りましょう。 40代女性が脂肪燃焼しなくなるのは何故? 10代の頃は体の成長のためのエネルギーが必要で基礎代謝が高いため太りにくく、40代になると体の成長が不要に ...